Ryhmäliikunta Helsinki

TÖÖLÖ GYM – RYHMÄLIIKUNTA TÖÖLÖ

Ohjaajat: Thomas Ingman, Laura Mäkinen, Ninnu Tiivola, Ukkopekka Hyvönen, Marianne Sampakoski, Hanna Ulmanen, Pirjo Levänen, Mallu Laine, Viivi Holm.

SIJAISTUKSET:
Perjantai 25.8. Klo 17:15 ILMAINEN HEAT-tunti / Marianne Sampakoski
Lauantai 26.8. Klo 10:30 Spin Uphill / Mimmi Koukkari

 

21.8.2017 - 27.8.2017

maanantai (21.8.2017)
17:30 - 18:25 Combo - with Thomas Ingman
17:30 - 18:30 Spin UpHill 60 - with Hanna Ulmanen
18:30 - 19:25 Body / Step - with Thomas Ingman
19:30 - 20:45 Flow Jooga - with Mallu Laine
tiistai (22.8.2017)
07:15 - 08:00 Spin WakeUP - with Pirjo Levänen
10:05 - 10:55 Body / Core - with Thomas Ingman
11:00 - 11:50 Venyttely - with Thomas Ingman
18:00 - 18:55 Vatsa / Reisi / Peppu - with Thomas Ingman
18:00 - 19:00 Spin RoadRide - with Marianne Sampakoski
19:00 - 19:55 TG Pumppi - with Marianne Sampakoski
keskiviikko (23.8.2017)
10:05 - 10:55 TG Pumppi - with Thomas Ingman
17:30 - 18:25 TG Pumppi - with Marianne Sampakoski
18:30 - 19:25 Body / Move - with Thomas Ingman
18:30 - 19:30 Spin UpHill 60 - with Vaihtuva ohjaaja
19:30 - 20:25 Core - with Thomas Ingman
torstai (24.8.2017)
07:15 - 08:00 Spin WakeUP - with Marianne Sampakoski
10:05 - 10:55 Zumba - with Thomas Ingman
11:00 - 11:50 Body / Core - with Thomas Ingman
12:00 - 13:00 Seniori Pilates - with Thomas Ingman
18:00 - 18:50 Power Dance - with Thomas Ingman
lauantai (26.8.2017)
10:30 - 11:25 Body / Move - with Thomas Ingman
10:30 - 11:30 Spin UpHill 60 - with Ryhmäliikunta Helsinki
11:30 - 12:25 Core - with Thomas Ingman
sunnuntai (27.8.2017)
16:55 - 17:45 Body / Core - with Thomas Ingman
17:50 - 18:40 Venyttely - with Thomas Ingman

21.8.2017 - 27.8.2017